Att hantera tinnitus En beskrivande litteraturstudie om copingstrategier i relation till individuella faktorer

Sammanfattning

Bakgrund: Tinnitus är ett vanligt tillstånd som kan påverka livskvalitet och psykiskt mående negativt. Då botande behandling saknas är det viktigt att förstå hur individer hanterar sina symtom. Copingstrategier samt faktorer som kön och ålder kan påverka denna hantering.Syfte: Att undersöka vilka copingstrategier som används av vuxna (≥18 år) med måttlig till svår tinnitus, samt hur kön och ålder relaterar till dessa strategier.Material & Metod: En beskrivande litteraturöversikt baserad på tolv vetenskapliga originalartiklar hämtade från PubMed, CINAHL och Scopus.Resultat: Vuxna med tinnitus använder både aktiva och passiva copingstrategier. Vanliga strategier är ljudberikning, distraktion, avslappning, fysisk aktivitet och kognitiv omstrukturering. Passiva strategier, såsom undvikande, är kopplade till högre besvär och psykisk ohälsa. Kvinnor använder oftare emotionellt orienterade strategier, medan män oftare använder problemlösningsinriktade. Yngre vuxna visar större flexibilitet, medan äldre oftare använder accepterande strategier.Slutsatser: Copingstrategier har stor betydelse för hur tinnitus upplevs. Individanpassade insatser, med hänsyn till kön och ålder, kan förbättra hantering och livskvalitet.