Nedstämdhet hos skadade löpare : en enkätstudie

Sammanfattning

Bakgrunden till studien är att löpning är en populär och kostnadseffektiv form av fysisk aktivitet som bedrivs på alla nivåer, allt ifrån elitutövare till motionärer, på s.k. rekreationsnivå. Trots löpningens positiva hälsofördelar är risken för skador hög, mellan 20 och 80 procent. Det finns positiva psykologiska fördelar med löpning som kan liknas vid effekterna av ett antidepressivt läkemedel vid behandling av depression och bedrivs löpning utomhus tycks det även förstärka effekten. En skada kan även medföra negativa psykologiska effekter och avbrott från löpning kan leda till en skaderelaterad nedstämdhet. Syftet med studien är att undersöka förekomsten av nedstämdhet och skador hos svenska rekreationslöpare samt att kartlägga vilka råd som ges till skadade löpare. Metoden för att samla in data till den här deskriptiva tvärsnittsstudien bestod av en enkätundersökning med POMS som mätinstrument där dimensionen nedstämdhet (NPOMS) och den totala humörstörningen i POMS användes (GPOMS). Deltagarna var löpare på rekreationsnivå över 18 år. Alla med en skada som påverkade deltagarnas förmåga att springa inkluderades. Ingen hänsyn till en kliniskt diagnostiserad nedstämdhet eller depression gjordes och elitlöpare exkluderades. Resultatet inkluderar 66 personer (30 kvinnor och 36 män) och visade på en skadeprevalens på 40,9 %. Gruppen löpare utan skada hade ett NPOMS motsvarande 7 ± 8,4 samt för GPOMS 152,1 ± 31, gruppen löpare som var skadade men kunde springa hade för NPOMS 11,9 ± 12,6 samt för GPOMS 151,6 ± 37,2 och gruppen av löpare som var skadade men inte kunde springa hade för NPOMS 11,6 ± 13,3 samt för GPOMS 137,3 ± 23,6. Det fanns inga signifikanta skillnader mellan grupperna oavsett löpvolym. De råd som givits deltagarna tycks ligga i linje med rådande evidens. Konklusionen i den här studien visar på förekomsten av skada (40,9 %) hos en grupp löpare på rekreationsnivå. Fler skadade löpare upplever sig ha en nedstämdhet än de som inte är skadade men de skillnader som finns mellan grupperna är små. Mängden löpning tycks ha viss betydelse för humör och nedstämdhet som kan ses i NPOMS och GPOMS. Studien kartlägger delvis vilka råd som har givits deltagarna som har en skada men några större slutsatser kan inte göras.