Uppsats

Mindfulness som intervention vid kronisk ländryggssmärta : En litteraturstudie

Yrkesexamen på grundnivå

Johansson, Sofia, Ståhlbrandt, Olivia

Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

Publicerad: 2026

Språk: Svenska

Nyckelord

klicka för att söka

⌕mindfulness ⌕smärtbehandling ⌕Kronisk ländryggssmärta ⌕mindfulness-based stress reduction ⌕Smärtupplevelse

Sammanfattning

Bakgrund: Kronisk ländryggssmärta är ett vanligt problem hos den vuxna befolkningen. Smärtan påverkar både livskvalitet och funktion. Mindfulness-baserade interventioner är en behandlingsmetod som används inom fysioterapin och har visat sig kunna påverka smärta, stress och psykologiska faktorer. Trots den tilltagande användningen saknas sammanställd litteratur om mindfulness som behandlingsmetod vid kronisk ländryggssmärta. Syfte: Denna litteraturstudie syftar till att belysa hur mindfulnessbaserade interventioner påverkar smärtupplevelsen hos personer med kronisk ländryggssmärta. Metod: En systematisk litteratursammanställning genomfördes genom sökningar i databaserna PubMed och CINAHL. Nio RCT-studier inkluderades för att svara på syftet. Resultat: Mindfulness-baserade interventioner visade enligt majoriteten av studierna ha en påverkan på smärtupplevelsen. En minskning på smärtintensitet, smärtbesvär och smärtacceptans jämfört med sedvanlig vård. Flera av studierna rapporterade också bättre hantering av katastroftankar. Mindfulness effekter på smärtupplevelsen var likvärdiga med kognitiv beteendeterapi (KBT). Konklusion: Mindfulness kan ge positiva förändringar på smärtupplevelsen hos personer med kronisk ländryggssmärta. Behandlingsmetoden kan ses som en relevant komponent i behandlingen av kronisk ländryggssmärta.