Upplevelser av fysisk aktivitet hos vuxna med depression : En litteraturstudie

Sammanfattning

Bakgrund: Depression är en vanlig folksjukdom som påverkar 5,7 % av världens befolkning. Symtom som sänkt stämningsläge, nedsatt energi, sömnsvårigheter, koncentrationsproblem samt förändrad känsloupplevelse är vanliga. Fysisk aktivitet främjar hälsan och kan minska depressiva symtom. I mötet med personer med depression bör vårdpersonal inta ett personcentrerat förhållningssätt där patientens egna resurser och behov uppmärksammas och att stöd till återhämtning sker utifrån patientens förutsättningar. Vårdpersonalens bemötande kan påverka patientens upplevelse av sin egen möjlighet till återhämtning. Syfte: Syftet var att beskriva hur vuxna personer med depression upplever fysisk aktivitet. Metod: En litteraturöversikt har använts i denna studie och tio kvalitativa vetenskapliga originalartiklar valdes ut ifrån sökningar i Cinahl complete och PsycInfo. Artiklarna har analyserats enligt Fribergs fyra steg. Resultat: I samtliga studier beskrev deltagare att fysisk aktivitet som åtgärd främjat det psykiska och fysiska välbefinnandet. Deltagare belyste vikten av sociala relationer, samhörighet och behovet av stöd i att övervinna motstånd. Slutsats: Majoriteten av deltagarna i litteraturstudien upplevde ett förbättrat psykiskt och fysiskt välbefinnande av åtgärden fysisk aktivitet. Litteraturstudien belyste vikten av stöd, samhörighet och sociala relationer som en motiverande faktor för att utföra fysisk. Olika livssituation, bakgrund och kulturella skillnader påverkade vilken typ av behov och stöd som deltagarna upplevde viktiga. Litteraturstudien understryker vikten av en personanpassad vård- och omsorg med patientens behov och egna resurser i centrum. Fysisk aktivitet kan vara ett billigt alternativ eller komplement till traditionell behandling för depression.