En explorativ studie av sömn under hypoxisk konditionering hos friska äldre

Sammanfattning

Bakgrund: Hypoxisk konditionering har uppmärksammats som en potentiell icke-farmakologisk intervention för att förbättra fysiologisk funktion hos äldre. Samtidigt ärkunskapen begränsad om hur denna typ av exponering påverkar nattsömn, vilken är central för återhämtning och hälsa. Syfte: Syftet med studien var att undersöka förändring av sömn hos friska äldre under hypoxisk konditionering med hjälp av objektiva och subjektiva sömnmått. Metod: Studien genomfördes som en enarmad explorativ interventionsstudie inom ramen för den större studien ”Fysiologisk påverkan av simulerad hög höjd hos friska äldre (EPO-Age-1)”. Totalt inkluderades 19 deltagare (65–80 år), vilka fullföljde 15 sessioner med hypoxisk konditionering under tre till fyra veckor. Objektiv sömn registrerades med Oura-ring under hela studieperioden. Subjektiv sömnkvalitet skattades med Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) före och efter interventionen. Eftermätningen speglade dock deltagarnas upplevelse av sömnen under interventionsperioden. Data analyserades med linjära mixade modeller (LMM) för att undersöka longitudinella förändringar under dagarna med hypoxisk konditionering. Jämförelser mellan mätningar före och efter interventionen genomfördes med parade t-test samt Wilcoxon signed-rank-test. Resultat: Under perioden med hypoxisk konditionering visade analyser med linjära mixade modeller inga signifikanta förändringar i objektiva mått av total sömntid eller sömnfaser. Inga signifikanta skillnader noterades heller mellan mätningarna före och efter interventionen avseende total sömntid, sömnfaser eller vakentid. Däremot förbättrades subjektiva sömnkvaliteten signifikant, mätt med PSQI, främst avseende komponenterna dagtrötthet och insomningslatens. Slutsats: Fynden i studien indikerar att hypoxisk konditionering inte medförde några tydliga förändringar i den totala nattsömnen hos äldre eller sömnmönster baserat på objektiva mått, samtidigt som den upplevda sömnkvaliteten förbättrades. Studien belyser även värdet av att inkludera både subjektiva och objektiva mått i sömnforskning.