Kostförändringar och fysisk aktivitet vid diabetes typ 2 : En litteraturstudie över vuxna personers erfarenheter

Sammanfattning

Bakgrund: Diabetes typ 2 är en växande global folkhälsoutmaning som kräver livslång hantering för att förebygga allvarliga komplikationer. Egenvård, där kostförändringar och fysisk aktivitet utgör fundamentala hörnstenar. Detta är en process som pågår över tid och där personen behöver anpassa medicinska rekommendationer till sitt dagliga liv. Syfte: Syftet med litteraturstudien var att beskriva vuxna personers erfarenheter av kostförändringar och fysisk aktivitet som egenvård vid hantering av diabetes typ 2. Metod: Författarna har genomfört en kvalitativ litteraturstudie, 15 artiklar inkluderades från databaserna PubMed och Cinahl och analyserades utifrån en kvalitativ innehållsanalys med induktiv och manifest ansats. Resultat: Dataanalysen sammanställdes i nio kategorier, fem för kostförändringar och fyra för fysisk aktivitet. Kategorier för kostförändringar: Förändrade matvanor genom planering, portionskontroll och medvetna val i vardagen, Kunskap och professionellt stöd stärker egenkontroll och välbefinnande, Kostförändringar innebär psykologiska utmaningar och hunger, vilket försvårar följsamhet, Sociala/kulturella normer samt familjens roll påverkar möjligheten att följa kostråd, Kostförändringar är kostsam och tidskrävande, vilket begränsar följsamheten. Kategorier för fysisk aktivitet: Förbättrad diabeteskontroll/blodsockerkontroll och psykiskt välbefinnande genom fysisk aktivitet, Att ha motivation, rutiner och glädje i samband med fysisk aktivitet, Socialt stöd och kunskap underlättar fysisk aktivitet, Att uppleva fysiska, psykiska och strukturella hinder för fysisk aktivitet. Slutsatser: Litteraturstudien kan ge en fördjupad förståelse av vuxna personer erfarenheter av kostförändringar och fysisk aktivitet vid diabetes typ 2. För att uppnå framgångsrik egenvård krävs individanpassat stöd, information och ett icke-dömande bemötande från sjuksköterskan. Nyckelord: Diabetes typ 2, egenvård, kostförändringar, fysisk aktivitet, erfarenheter.