Studenters upplevelse av fysisk aktivitet och välbefinnande : En kvalitativ studie om motivation och social påverkan

Sammanfattning

Denna kvalitativa studie undersöker studenters upplevelser av fysisk aktivitet i relation till välbefinnande, med särskilt fokus på motivation och social påverkan. Tidigare forskning visar att fysisk aktivitet ofta är kopplad till psykiskt och fysiskt välbefinnande, men det finns ett behov av fördjupad kunskap om hur studenter själva beskriver och ger mening åt fysisk aktivitet i sin vardag. Studien bygger på semistrukturerade intervjuer med tio studenter som regelbundet ägnar sig åt fysisk aktivitet. Materialet analyserades med tematisk analys. Resultatet visar att deltagarna upplevde fysisk aktivitet som betydelsefull för välbefinnande, struktur, återhämtning och motivation. Centrala motivationsfaktorer var gemenskap, målsättningar, progression, tillfredsställelse och den positiva känsla som deltagarna förknippade med fysisk aktivitet. Social påverkan framträdde både som stödjande exempelvis genom gemenskap och uppmuntran, och som potentiellt begränsande genom normer, förväntningar och jämförelser. Sammantaget visar studien att fysisk aktivitet för den studerade gruppen regelbundet fysiskt aktiva studenter, kan förstås som en resurs för välbefinnande, motivation och social samhörighet.