Lärares upplevelse av stress och sömnpåverkan : En kvalitativ studie

Sammanfattning

Läraryrket är förknippat med hög arbetsrelaterad stress, vilken ofta samvarierar med sömnproblem. Syftet med studien var att undersöka hur stress och sömnproblem tar sig uttryck hos gymnasielärare samt vilka strategier som används för att hantera dessa. Studien genomfördes med en kvalitativ ansats och baserades på semistrukturerade intervjuer med sex gymnasielärare. Det insamlade materialet analyserades med hjälp av reflexiv tematisk analys. Resultaten visar att lärares arbetsrelaterade stress främst kan kopplas till organisatoriska problem såsom hög arbetsbelastning, otydliga förväntningar och begränsat handlingsutrymme. Stressen tar sig uttryck i fysiska, kognitiva och emotionella symtom, där sömnproblem framstår som en central konsekvens. Vidare visar studien att lärarnas strategier för stresshantering ofta syftar till att reglera emotionella reaktioner på stress snarare än att förändra stressorer. Studien belyser behovet av organisatoriska åtgärder för att minska arbetsrelaterad stress och främja återhämtning.