Känslor och meningsskapande : En kvalitativ studie om hur vuxna upplever och ger mening åt känslor i vardagen

Sammanfattning

Känslor och hur de förstås och ges mening är centrala för psykiskt välbefinnande i vardagen. Tidigare forskning har i stor utsträckning fokuserat på kvantitativa samband eller kliniska populationer, medan mindre uppmärksamhet har riktats mot hur vuxna själva beskriver sina känsloupplevelser i vardagliga sammanhang. Syftet med föreliggande studie var att utforska hur vuxna upplever känslor i vardagen och hur dessa tolkas och ges mening. Studien genomfördes med en kvalitativ och explorativ design. Semistrukturerade intervjuer genomfördes med sex vuxna personer i åldern 25–55 år, och materialet analyserades med induktiv reflexiv tematisk analys. Analysen resulterade i fem teman som visar att känsloupplevelse och meningsskapande inte framträder som en linjär process, utan som sammanvävda och kontextberoende processer. Känslor beskrevs ofta som snabba och kroppsligt förankrade i stunden, medan begriplighet och reflektion ofta var fördröjda. Vardagsbelastning, sociala roller och självbild påverkade hur känslor uppmärksammades och tolkades, medan tillgång till självreglerande och relationella resurser möjliggjorde nyanserat meningsskapande. Sammanfattningsvis bidrar studien med en vardagsnära förståelse av hur vuxnas känslomässiga upplevelser formas i samspel mellan affekt, kontext och möjligheter till reflektion.